Für die meisten dient Sport dazu, sich auszupowern, den Kopf freizubekommen und etwas für die Fitness und die Figur zu tun. Dabei ist es wichtig, dass es dem Körper nicht an Vitaminen und wichtigen Nährstoffen mangelt. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse ist dafür bestens geeignet. Hobbysportler sollten außerdem ganz allgemein auf eine ausreichende...

Der seriöse Harvard Business Manager titelte in seiner Januar-Ausgabe „Glücklich im Job“. In zahllosen Artikeln wird über den Sinn bei der Arbeit geschrieben. Personaler sprechen in diesen Tagen vermehrt von Stärkenorientierung. Was ist da nur los? Glück bei der Arbeit wird gesellschaftsfähig Ich will es Ihnen verraten. In einer Zeit, in der sich Arbeitsinhalte und Rollen...

Zu Ostern steht eine Vielzahl von Traditionen und Bräuchen an und sorgt für vergnügliche Aktivitäten rund um das Osterfest, das höchste Fest des Christentums. Kennen Sie gemeinsames Eierfärben? Oder Goethes „Osterspaziergang“? Seit Jahrhunderten begeht man zu Ostern in Deutschland das erste große Fest des Jahres mit zahlreichen Traditionen und Gebräuchen. Schon Geothe schrieb:...

Berufliches Zeitmanagement bedeutet, den Arbeitsalltag effektiv zu organisieren und die „richtigen“ Aufgaben zur „richtigen“ Zeit zu erledigen. Denn wer seine Zeit gut einteilt und Prioritäten setzt, hat eine bessere Übersicht und Kontrolle über die beruflichen Anforderungen und kann sich auf die zielführenden Arbeitsabläufe konzentrieren. Mit diesen 8 Tipps fällt es Ihnen...

Emails beantworten, weiter am Projekt arbeiten, dem Kollegen bei einem plötzlich auftretenden Problem helfen – und dann ist da auch noch der dringende Rückruf, auf den ein Geschäftspartner wartet. Kommt Ihnen bekannt vor? Im Arbeitsalltag dominieren oft Hektik und Zeitdruck. Essen und Trinken müssen zu oft darunter leiden – denn wenn die Zeit knapp wird, wie soll man dann auch noch...

Wer kennt es nicht? Morgens kommt an an den Arbeitsplatz, doch die Müdigkeit lässt einen noch nicht so richtig durchstarten. Erstmal eine Tasse Kaffee. Seit etwa einem Jahr wurden neue Studien veröffentlicht, nach denen Kaffeegenuss (in Maßen) auf den Organismus äußerst positive Auswirkungen zeigt, ähnlich denen des Tees. Und doch halten sich zahlreiche Mythen über Kaffee, die...

Generell gilt: Einrichten ist in vielen Fragen eine persönliche Angelegenheit. Geschmäcker sind verschieden und dort, wo der eine auf Helligkeit und viel Freiraum achtet, platziert jemand anders lieber viele Details und kleinere Nischen. Doch sowohl für das Wohnzimmer als auch für die Küche gibt es bestimme Grundprinzipien, die Sie durchaus beachten sollten. Wohnzimmer –...

Unterschiedliche Statistiken beruhen auf der Auswertung von Online-Flugpreisen für die letzten zwei Jahre. Dabei wurde festgestellt, dass man für Fernreiseziele früh mit der Urlaubsplanung beginnen sollte. Bei Kurzstrecken-Reisen lohnt es sich, die Flüge etwa zwei Monate im Vorhinein zu buchen. Kurzstrecken: Ca. 2 Monate vor Abflug ist der optimale Buchungszeitpunkt Im...

Durch eine falsche ergonomische Haltung können Rücken, Hals- und Nackenbereich, Handgelenke oder auch die Beine unter dem stundenlangen Sitzen leiden. Nun lassen sich solche Probleme nicht auf Anhieb komplett vermeiden und doch gibt es auch für den Arbeitsplatz durchaus Möglichkeiten, die Beschwerden zu verringern oder gar einer Entstehung solcher Haltungsschäden vorzubeugen. ...

Egal ob Englisch, Französisch oder Spanisch – fließende Fremdsprachenkenntnisse werden in der Berufswelt immer gefragter. Vor allem wer eine Karriere auf internationaler Ebene anstrebt, sollte daher in die eigenen Sprachfertigkeiten investieren. Eine Fremdsprache zu erlernen ist eine gute Investition in die eigene Zukunft, denn noch nie waren fließende Sprachkenntnisse so...

Ohne Frühstück droht Konzentrationsschwäche Wichtig ist es zunächst, dass man sich genug Zeit fürs Frühstück nimmt und langsam kaut, damit sich auch ein Sättigungsgefühl einstellen kann. Kohlenhydrate sind wichtig, denn die darin enthaltene Glukose versorgt Gehirnzellen mit Energie. Wer früh morgens noch nicht viel Appetit hat, sollte dennoch versuchen, etwas zu sich zu nehmen....

Wenn am Arbeitsplatz diese sechs Ratschläge beachtet werden, lässt sich in jedem Fall ein positives Teamwork verwirkliche. Teamfähigkeit der Mitarbeiter Welche Fähigkeiten besitzt die einzelne Person, welche Schwächen? Werden die betreffenden Kompetenzen überhaupt im Team benötigt?   Ein kooperatives Wesen aller Beteiligten, die bei aller Zusammenarbeit auch Kritik...

Viele stecken ihr Geld statt in einen Neuwagen dann doch lieber in die Wohnung oder andere Dinge. Also muss das Auto länger halten. Und dafür können Sie einiges tun.

Doch aufgepasst: Weiterhin lauern Kostenfallen

Wer online seine Pakete ordert, ärgert sich oft darüber, zum Zeitpunkt der Zustellung nicht zu Hause zu sein. Und wenn kein Nachbar da ist, muss man das Paket doch wieder selbst beim Paketservice abholen. Mit pakadoo sind diese Zeiten vorbei.

Besondere Feiertage im Jahr wie etwa der Vatertag sind toll geeignet, um einmal wieder mit der ganzen Familie etwas zu unternehmen. Hier stellen wir einige Ideen vor.

Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden – so verreisen die einen lieber auf eigene Faust, während andere die Verantwortung und Planung lieber an den Reiseveranstalter abtreten. Sich seinen Urlaub selbst zusammenzubasteln und so zu gestalten, wie man ihn gerne hätte, ist selbstverständlich das non plus ultra. Doch diese Option ist längst nicht mehr nur Individualreisenden vorbehalten,...

Der Muttertag ist jedes Jahr aufs Neue eine tolle Gelegenheit, DANKE zu sagen. Nur oft ist es schwer, ein passendes und vor allem kreatives Geschenk zu finden. Einige Tipps haben wir gesammelt.

Autokäufer bezahlen ihren neuen Wagen selten in bar und meist in Raten. Leasingverträge, wie sie bei Firmenwagen die Regel sind, gibt es für Privatpersonen nur selten.

Um effizient arbeiten zu können, ist ein gut ausgestattetes, eingerichtetes und organisiertes Büro unabdingbar. Sofern Sie also freie Hand haben, oder zumindest mitentscheiden können, sollten Sie die Büroeinrichtung selbst mitbestimmen.

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